家|ｮ´･3･)ﾉこんてぃわぁ♪
バイトを辞めておとなしくしてようと
思ってきたけど・・・
さすがに暇すぎるー
専業主婦の人は14時とか
何してるんだろー
とりあえず資格でもとるかと
クリーニング師を考えてるけど・・・
なんかメリハリがなくって。
14時にアブドフィットをしようと決意！
あーなんか…本当にバイト探そうかなー
知り合いのところで働くことが決まったので、数か月
ゆっくりすることになったのだけど…
暇疲れ…
バングラディシュ旅行なーんてお金もないしー
知り合いも忙しそうだしー
ちょっとバイト辞めるのを早すぎたかなー
コシも気になるし、犬の散歩をしてみたり
背筋してみたり。
でも、５㌔増えたら戻らない。。。
こんなに太りやすかったかなぁ・・・なんて考えたりも
するんだけどねー
14時からのんびりなんてうらやましーって
言われるけど、毎日もね。。。
家事とか手伝わされちゃったりしてるしー
花嫁修業や主夫なんて良いもんじゃないよ、こりゃ。
晴天だろうが、天気も関係なくブルーに
なっちゃってる日もあるし。。。
皆様、なんか良い過ごし方ないですかね。
バイトを減らすとか、云々…辞めれそうにない雰囲気に
なりそうだったから、辞めるのはちょうど良かったんだけど
3日くらい、誰かを誘ってドライブでも
行ってこよっかなー
…付き合ってくれる相手を探さねば。
はぁーーーーーー
忙しい時にはゆっくりしたいと思っていたのにな
なんか贅沢な悩みかもしれないね
皆さんちょっと聞いてくださーい。
実は・・・１週間ほど前告られまして・・・
僕、お付き合いをすることに
なりましたぁあああ（＾▽＾）ｖ
なんか久々の恋愛というやつです。
エクササイズ トランポリンやっといてよかったー
リケンの玄米コーヒー飲んどいてよかったー
あさって、午後から・・・
お散歩です♪
なーんかね、恋愛なんてしばらく縁がないと
正直思ってた
友達とスリランカ行ったり
それなりに楽しんでたりして
地元池袋に会った時に
恋愛だー結婚だーって話を聞いても
他人事っぽかったし
自由でいたいと思っていたのかもしれない
兄弟がアプリケーションエンジニアとったりしててね
自分も何かをしなくては・・・って思う気もあった
恋愛まで余裕がなかったのかもしれない。
でもさ、事故と一緒だよね。
チキンカツを食べて、一瞬でこれ好きって
思うようにはいかないけど
一緒にいて惹きつけられるものがある・・・
という時点で合ってるのかなー
付き合ってみなくてはわからない
なーんていうけど、合わない人は最初から
わかるもんだよね？
休みの午後といえば
まったり過ごそうだったから、変化しそう
周りが結婚モードでも僕は僕
やりたいことはきちんとやって
自分というものをきちんともって
前に進んでいこうかなー
なんて熱く語っちゃったけど・・・
なんかいろいろ考えるお年頃なんだよね
恋愛→結婚になるパターンも多いし
だからって相手を選ぶ基準をどこに置くかとか
損得ばかり考えたくないしね
はぁ～・・・
とっぴんぱらりのぷう
グッドイブニング＾＾
あさってからパキスタンに
行ってきまーす♪
ママには、こんな不景気にって
言われたけど（笑）
でも、オレ的にはこんな時期だから
かもしれない。
お金がないから何もしないのも良くないし、
転職だってしなければ先に進まない。
不景気だけど、不景気知らずの会社も
あるし。
副業をして頑張ってる人もいる。
オレも・・・転職が決まったので、
退職金でリフレッシュしてくるつもり。
帰ってきたら、心機一転！
次の会社は、きちんと残業代ももらえるし。
残業代請求をする必要もない。
前の会社ももめて、何人かがやめてったし。
アブドフィットや柔軟で
リフレッシュしたり、ストレス発散もしてた。
けど、マッタリしよう
そう思う日もあって・・・
疲れている自分に気づいたりもしてた。
エックス線作業主任者をとるために、兄も頑張るらしく
今だからこそ前進しないといけないこともある。
そんな甘くないなんて言っていたんだけどね。
誰かが頑張って、一歩進めば、それだって
頑張る気になるかもね。
上野に買い物行ってエビフライ弁当を
食べて、準備はバッチリ！
読者様、気分転換は大切ですよー♪
ちょっと釣り行くのでも良いし。
なにも考えず
マッタリしよう
ってのもアリだし。
さてさて・・・
16時には日本から脱出！！
７ＫＧくらい太るのは覚悟してー
パワーアップして帰ってくるぞぉーーー！！！
色々大変だけど・・・
読者様頑張ろうねっ。
悪いことばかりじゃないからさっ♪
なんか、今日は気分が悪いです
ダイエット中は、
外食はほどほどにしたほうがいいのはわかりますが…
付き合いで、どうしても断れない誘いってありますよね？
そんな時は腹をくくって、行くしかありません。
ダイエットのために、誘いを断り続けて、
パパさんがいなくなってしまったら、哀しいですもんね！
でも、せめて和食にしましょう。
和食は多種多様な外食の中でも、
数少ないダイエット向きの食事だと言えます。
牛丼(大盛り)や牛丼(大盛り)のような高カロリーの食事と比べたら、
三分の二から半分程度のカロリーに抑えることも可能！
和食の食材や調理方法は
牛丼(大盛り)や牛丼(大盛り)に比べれば、油脂分が少なく、
胃腸にも負担がかかりづらくて、
ダイエットの邪魔になりません。
ただ、和食の中でも天ぷらや揚げ物のようなものは厳禁！
せっかくの和食のメリットが台無しになってしまいますので…
食べたいのはやまやまですが、ダイエットのためにもここは、
魚や煮物、小鉢などを利用して
低カロリーの小皿の数を増やすほうが得策といえます。
低カロリーのものでも、いろいろ食べられるとウエストも大満足！
それに、和食に使用されている食材は、
日本人の身体に合った、健康を促進してくれるものが多いのです。
魚のDHAや根菜の食物繊維などはダイエットにも有効ですね。
綺麗に痩せるためにも、是非とも避けられない外食時は
和食をベースにすることをオススメします。
その際は、和食の食事ができるお店を選ぶのをお忘れなく！
主張しにくいかもしれませんが、ダイエットのために、
お店選びの主導権は握ってしまいましょう！
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
ちょっと…皆様！！
聞いてくださいよ～！！！！
父親がパワーアップのために
ＰＲＥＥ
ダイエットシェイク ストロベリー味
寒天ゼリー
を買いこんでます(￣Д￣;;
エクササイズ トランポリンで、すぐ効果が出て
4キロ痩せたから、パワーアップ↑↑
更に痩せる・・・って言うワケですよ。
夢や希望は良いことだけど、そんなに燃えて
燃え尽きないよーに！
少し前までミソ風味ラーメン食べてたのに、
えらい違いだよ。。。。
ま、室内運動は曇りのち晴れとか関係なく
毎日続けられるからね。
ただ9時からドタバタ…
休みの日もやらないでくれーーーー！！
って感じで。
9時なんてゆっくりしようって
思うだけどねー。
休日って週に１～２回なわけで。。。
柔軟運動している姿を見ていると、
どこへ向かっているのか…気になる
何がしたいんだろう。。。
健康というより、鍛えている！？
たまにはお散歩でも行って
気分転換しよーよーって思うけど・・・
今はこれが最大の気分転換なのかもねー♪
5日もずーっとあの生活を続けるんだろうな。
でも、なんであんなに目覚めたんだろうか・・・
それが不思議でたまりません。。。
なにかきっかけは絶対あるはずだけどさ、燃えに
燃えすぎーなわけで。
誰かに何か言われたのか？
成功した人に影響されたのか？？
はたまた病気でも気にしてるのか？？？
なーんか、よくわからないね。
ま、足首気になっていたし、納得したら
熱も冷めるよねー。
おしまい！！！